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2020年青少年关心的健康问题关键词之一:视力下降

返回列表 来源: 发布日期: 2020.12.23

2020年是不寻常的一年,一场突如其来的疫情打乱了所有人的生活节奏。步入岁末,回首这一年的经历,刷爆网络的“2020年健康问题关键词”,我们发现,困扰青少年的有与疫情相关的焦虑、肥胖等,也有常年关注的焦点:脱发、熬夜、近视……

在我国,有6亿多人饱受近视的困扰。国家卫健委于6月5日发布的《中国眼健康白皮书》显示,我国儿童青少年总体近视率为53.6%,其中6岁儿童为14.5%,小学生为36%,初中生为71.6%,高中生为81%,大学生为90%。

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北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌:

近视与长时间近距离用眼关系密切。尤其在疫情期间,儿童青少年不仅要避免外出活动,还要通过网课学习,这无疑会导致近视的发生或者近视加深。儿童青少年如何合理用眼?

魏文斌建议,避免长时间使用电子产品和看电视。通过网络学习30到40分钟后,闭眼休息或者远眺10分钟。持续用眼后认真做眼保健操,使眼睛充分休息。读书写字的时候保持“三个一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺,胸距书桌一拳。

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另外,居高不下的青少年近视发生率,跟当今照明环境密切相关。儿童青少年长时间近距离做作业,以及读写习惯不良、户外活动少、教室照明不健康等都导致处于发育期的儿童青少年的眼睛受到伤害,从而造成近视。

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